TERAPIA MUSICAL HUMANISTA

Nos basamos en la corriente humanista, que cree en el desarrollo del potencial del ser humano, proporcionando un ambiente de comprensión empática en el que el paciente sienta que no se le juzga, que se le acepta y que puede expresar todo lo que es, dentro de un marco de congruencia por parte del terapeuta. En este sentido, es importante dejarse llevar, entendiendo que no siempre es necesario que pase algo. Todo lo que pasa en la sesión está bien.

Trabajamos con las emociones y el alma de la persona siguiendo la clasificación de las emociones básicas, que se agrupan en lo que se ha denominado MATEA (Miedo; Alegría; Tristeza; Enfado y Amor). Estas emociones tienen una funcionalidad y no se consideran buenas o malas, son energía, sólo que a veces no las dejamos que fluyan ni las aceptamos y pueden llegar a tener relación con enfermedades. Vamos a aprender a que esas emociones puedan fluir.

Es una terapia no directiva, donde el terapeuta actúa como facilitador. No se aconseja, no se cambia nada, sino que se acompaña. Esto implica situar al paciente y al terapeuta en un plano de igualdad, partiendo de la idea de que todos somos seres humanos. Es la persona quien va a trabajar las emociones, quien toma decisiones y decide los límites. Es una terapia con estructura abierta, centrada en la necesidad de la persona.

Como herramienta se utiliza la música, que sirve de reflejo de lo que se siente. Ésta es vivida a nivel corporal o motor, cognitivo y sensitivo o emocional:

- A nivel corporal se trabaja con la localización de emociones a través de sensaciones obtenidas en el cuerpo.

- A nivel cognitivo, se utiliza la palabra para llegar al tema o motivo de consulta de la persona y para expresar y ordenar lo vivido en la sesión.

- A nivel emocional se potencia el lado del corazón, intentando salirnos de lo racional y otorgando más espacio a lo que se siente. Esta dualidad ha habitado el ser humano durante mucho tiempo, dando importancia a lo cognitivo y dejando lo emocional a un lado. Trabajar el lado emocional ofrece la posibilidad de mostrarnos cambiantes, de ofrecer otras imágenes diferentes de nosotr@s mism@s a las que nos hemos acostumbrado, sin ser rígidos, flexibles. De esta forma estamos permitiéndonos vivir cosas que tal vez no puedan llegar a explicarse y la persona pasa a considerarse un proceso, más que un producto acabado.

La música no se trabaja desde un punto de vista estético, ya que ésta no se considera fea o bonita, agradable o desagradable, sino un medio de expresión de lo que hay dentro de cada persona. A su vez, lo que ocurre no es causado por la música al 100%. Si la música mueve nuestra emoción es porque esa emoción está dentro de nosotros. Es un trabajo de escucha y toma de conciencia de un@ mism@.

El momento es aquí y ahora. Es una terapia del presente. Si se quiere trabajar el pasado, se hace trayendo este momento anterior al momento actual.

Se trabaja con la audición musical, la voz, los instrumentos, el cuerpo y el espacio. A veces se utilizan medios auxiliares de expresión, como la pintura y la dramatización.

TERAPIA MUSICAL HUMANISTA

Basada en la PSICOTERAPIA HUMANISTA de Carl R. Rogers, en la GESTALT y en la CORE energética de John Pierrakos. Es la utilización de la música como medio para llegar a lugares donde la palabra es insuficiente.Es la posibilidad de contactar con emociones que difícilmente pueden salir de otra forma. Es un trabajo personal que solo depende de ti mismo y que llega a donde tu quieras y tengas la necesidad de llegar (Angel Pan). La música utiliza un lenguaje que est á dado por los sonidos que expresan ideas y sentimientos y aproxima a los hombres hacia un contacto más directo, profundo, de alma a alma, rompiendo las barreras de las diferencias individuales, sociales o culturales. La música simboliza la comunicación y la conexión entre los seres humanos (Córdova, 1998). 

OPINIONES

Angel Pan (Málaga):

¿Que es para mi la terapia musical humanista? Es la posibilidad de contactar con emociones que difícilmente pueden salir de otra forma. Es un trabajo personal que solo depende de ti mismo y que llega a donde tu quieras y tengas la necesidad de llegar.

¿Para qué me ha servido? Me ha servido para descubrir otra forma de expresarme, donde las palabras es lo que menos importa. He descubierto facetas de mi mismo que desconocía. He aprendido a sentir la música desde otra perspectiva.

Emiliano Benavides (Madrid):

¿Que es para mi la terapia musical humanista? Es para mi un puente, un enlace entre el cuerpo y el alma de cada individuo. La conexión y percepción del ser con el humano y sus múltiples emociones.

¿Qué ha supuesto para tí ? Un papel importante y interminable dentro de mi trabajo personal.

Paloma Martínez (Madrid):

¿Que es para mi la terapia musical humanista? Es la utilización de la música con fines terapéuticos, ayudando al reconocimiento, expresión y aceptación de los propios sentimientos y emociones con un efecto sanador para uno mismo.

¿Para qué me ha servido? Para conocerme, aceptarme y aceptar a los demás como son, para crecer como ser humano, y sobretodo he aprendido a expresar mis sentimientos con naturalidad.

Lucía Uceda (Jaén):

"Aún recuerdo aquella luz a mi lado, tenue, en la esquina de aquella salita cálida en mi casa de aquel entonces. Las notas de todo aquel entramado compuesto por Bach fue rumbo directo a mis entrañas, al centro mismo de la emoción, traspasando los impulsos cerebrales de neurona en neurona. Y entonces surgió la pregunta: ¿qué estará pasando en mi cerebro mientras se produce en mí esta emoción? Por aquel entonces yo estudiaba Psicología, lo que compaginaba con mis estudios de Piano en el conservatorio. Si hubiera tenido que elegir, no podría haber prescindido de ninguna de las dos cosas. Y así fue como encontré la fusión perfecta en mis estudios posteriores de Musicoterapia. Fueron muchos los dolores que hubo que rescatar del olvido para sanarlos. Fueron muchas las notas y los toques que me devolvieron la alegría. Primero lo probé en mí, y después entendí sus mecanismos para permitir a otr@s SENTIR su paso por ellos, cargarse de lo que necesitaban, descargarse de lo que les pesaba, de una manera tan directa, sutil, bella y profunda… No fue fácil. Hubo años que estas enseñanzas parecieron quedarse en el olvido, renunciando a talentos que se encontraban muy dentro de mí misma. Y esto no pude permitirlo durante mucho tiempo. Encontré nuevas formas de hacer terapia a través de la música y nuevas oportunidades para estudiar lo que en sus orígenes me había llegado a inquietar: la relación entre la música y la emoción.Mi propia filosofía, mi creencia en el potencial del ser humano, también tenía cabida en el mundo de la Musicoterapia. Un nuevo modelo acababa de abrirse paso ante mis pies, sumándose a mis últimas inquietudes por la Gestalt, la Bioenergética y el Modelo Humanista. ¡¿Cómo era posible aplicar estas teorías a través de la música?! –me preguntaba con entusiasmo-. Y vaya que si era posible”.

Eva Pastor (Madrid):

¿Qué es para mi la musicoterapia humanista? Para mí, la musicoterapia humanista, es una forma de conocerse a sí mismo, a través de la música, tuve la oportunidad de entrar en contacto directo
con mis emociones, pudiendo de esta manera expresarlas y vivirlas. La musicoterapia humanista nos ayuda en nuestro camino como personas, haciéndonos más conscientes y comprensivos.

¿Qué ha supuesto para mi? Para mí, la musicoterapia humanista, ha supuesto un principio, un ser y estar renovada, un antes y un después, ahora estoy en contacto conmigo, ahora me escucho y me cuido, ahora me comprendo y me quiero.

Maripaz Uceda (Jaen):

¿Qué es para mi la musicoterapia humanista? Es el uso de la música en todas sus facetas: audición, ritmo y movimiento, uso de  instrumentos musicales, expresión corporal y  propia voz, como liberación de todas las emociones que mal canalizadas enferman a la persona, y tras su reconocimiento y aceptación (a través del despertar que produce el trabajo con la música), ayudan a la sanación, tanto del cuerpo físico como del alma, y  a la consecución de bienestar y  felicidad personal.

¿Qué ha supuesto para mi? Para mí  ha supuesto un medio para descubrir mi propia alma, el encuentro con mi propio ser y mis emociones más profundas, ha supuesto aceptación personal, ha supuesto un nuevo despertar a la vida, una segunda oportunidad para creer en mí misma, fuerzas renovadas para seguir creciendo y luchando por mis sueños.